Đau bụng kinh dữ dội và nôn: Nguyên nhân, cách khắc phục và phòng ngừa

January 12, 2024 at 4:42 pm, No comments

Đau bụng kinh dữ dội và nôn là một vấn đề phổ biến ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Đau bụng kinh dữ dội thường được định nghĩa là đau bụng kinh khiến bạn phải nghỉ học, làm việc hoặc các hoạt động khác. Nôn thường là một triệu chứng đi kèm với đau bụng kinh dữ dội.

1. Nguyên nhân gây đau bụng kinh dữ dội và nôn

Có hai loại đau bụng kinh: đau bụng kinh nguyên phát và đau bụng kinh thứ phát. Đau bụng kinh nguyên phát không liên quan đến bất kỳ bệnh lý nào, trong khi đau bụng kinh thứ phát là do một bệnh lý tiềm ẩn gây ra.

Đau bụng kinh nguyên phát

Đau bụng kinh nguyên phát là loại đau bụng kinh phổ biến nhất. Nguyên nhân chính gây đau bụng kinh nguyên phát là do sự co bóp quá mức của tử cung trong thời gian hành kinh. Khi tử cung co bóp mạnh, nó sẽ gây ra cơn đau dữ dội ở vùng bụng dưới.

Ngoài ra, đau bụng kinh nguyên phát cũng có thể do các yếu tố sau:

Thay đổi hormone: Sự thay đổi hormone estrogen và progesterone trong thời gian hành kinh có thể làm tăng nguy cơ đau bụng kinh.
Chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống thiếu chất sắt, vitamin B12, magie có thể làm tăng nguy cơ đau bụng kinh.
Stress: Stress có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng đau bụng kinh.

Đau bụng kinh thứ phát

Đau bụng kinh thứ phát là do một bệnh lý tiềm ẩn gây ra, chẳng hạn như:

Lạc nội mạc tử cung: Lạc nội mạc tử cung là tình trạng các mô nội mạc tử cung phát triển bên ngoài tử cung. Khi các mô này co bóp, chúng có thể gây ra cơn đau dữ dội ở vùng bụng dưới.
Viêm vùng chậu: Viêm vùng chậu là tình trạng nhiễm trùng ở tử cung, buồng trứng và ống dẫn trứng. Viêm vùng chậu có thể gây ra đau bụng kinh dữ dội, đau khi quan hệ tình dục và sốt.
U xơ tử cung: U xơ tử cung là những khối u lành tính phát triển trong tử cung. U xơ tử cung có thể gây ra đau bụng kinh dữ dội, đau lưng và rối loạn kinh nguyệt.
Bất thường về cấu trúc tử cung: Bất thường về cấu trúc tử cung, chẳng hạn như tử cung dính, tử cung lệch lạc, có thể gây ra đau bụng kinh dữ dội.

2. Triệu chứng của đau bụng kinh dữ dội và nôn

Các triệu chứng của đau bụng kinh dữ dội và nôn bao gồm:

Đau bụng dữ dội ở vùng bụng dưới, thường xuất hiện trước và trong thời gian hành kinh.
Buồn nôn và nôn.
Mệt mỏi, chóng mặt.
Tiêu chảy.
Đau lưng, đau đùi.

Tìm hiểu thêm: Nguyên nhân gây đau bụng kinh và cách điều trị bệnh!

3. Cách khắc phục đau bụng kinh dữ dội và nôn

Tùy thuộc vào nguyên nhân gây đau bụng kinh, có thể có các phương pháp điều trị khác nhau.

Điều trị đau bụng kinh nguyên phát

Đối với đau bụng kinh nguyên phát, các phương pháp điều trị thường tập trung vào việc giảm đau và cải thiện chất lượng cuộc sống. Các phương pháp điều trị thường được sử dụng bao gồm:

Thuốc giảm đau không kê đơn: Thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như ibuprofen, naproxen, có thể giúp giảm đau bụng kinh.
Thuốc kê đơn: Thuốc kê đơn, chẳng hạn như thuốc kháng viêm không steroid (NSAID), thuốc chống co thắt, thuốc tránh thai đường uống, có thể giúp giảm đau bụng kinh dữ dội.
Các biện pháp thay thế: Các biện pháp thay thế, chẳng hạn như châm cứu, yoga, có thể giúp giảm đau bụng kinh.

Điều trị đau bụng kinh thứ phát

Đối với đau bụng kinh thứ phát, việc điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân gây đau. Ví dụ, nếu nguyên nhân gây đau là lạc nội mạc tử cung, có thể cần phẫu thuật để loại bỏ các mô lạc nội mạc.

Xem thêm: Kinh nguyệt không đều hành kinh đau bụng dữ dội do đâu?

4. Cách phòng ngừa đau bụng kinh dữ dội và nôn

Có một số cách có thể giúp phòng ngừa đau bụng kinh dữ dội và nôn, bao gồm:

Ăn uống lành mạnh: Một chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ chất dinh dưỡng, có thể giúp giảm đau bụng kinh. Chế độ ăn uống nên bao gồm nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc và các sản phẩm từ sữa ít béo.
Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm đau bụng kinh.

Các thực phẩm cụ thể có thể giúp giảm đau bụng kinh bao gồm:

Trái cây và rau quả: Trái cây và rau quả là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa dồi dào. Những chất dinh dưỡng này có thể giúp giảm viêm và co thắt cơ, cả hai đều có thể góp phần gây đau bụng kinh.
Ngũ cốc nguyên hạt: Ngũ cốc nguyên hạt là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào. Chất xơ có thể giúp điều chỉnh nhu động ruột, giảm đầy hơi và táo bón, cả hai đều có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng đau bụng kinh.
Protein nạc: Protein nạc có thể giúp giữ cho bạn cảm thấy no lâu, giúp bạn tránh ăn quá nhiều. Ăn quá nhiều có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng đau bụng kinh.
Các sản phẩm từ sữa ít béo: Các sản phẩm từ sữa ít béo là nguồn cung cấp canxi dồi dào. Canxi có thể giúp giảm co thắt cơ, cả hai đều có thể góp phần gây đau bụng kinh.

Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm đau bụng kinh. Tập thể dục giúp giải phóng endorphin, một loại hormone có tác dụng giảm đau. Tập thể dục cũng có thể giúp cải thiện lưu thông máu, điều này có thể giúp giảm viêm và co thắt cơ.

Các bài tập thể dục nhẹ nhàng, chẳng hạn như đi bộ, bơi lội hoặc yoga, là lựa chọn tốt nhất cho những người bị đau bụng kinh. Bạn nên bắt đầu với các bài tập ngắn và tăng dần thời gian và cường độ khi bạn cảm thấy thoải mái hơn.

Các biện pháp thay thế

Các biện pháp thay thế, chẳng hạn như châm cứu, yoga, có thể giúp giảm đau bụng kinh. Châm cứu là một phương pháp y học cổ truyền Trung Quốc sử dụng kim để kích thích các huyệt đạo trên cơ thể. Yoga là một phương pháp tập luyện thể dục kết hợp các tư thế, bài tập thở và thiền định.

Các loại thuốc

Thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như ibuprofen, naproxen, có thể giúp giảm đau bụng kinh. Thuốc kê đơn, chẳng hạn như thuốc kháng viêm không steroid (NSAID), thuốc chống co thắt, thuốc tránh thai đường uống, cũng có thể giúp giảm đau bụng kinh dữ dội.

5. Khi nào cần đi khám bác sĩ

Nếu bạn bị đau bụng kinh dữ dội và nôn, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị chính xác. Bác sĩ sẽ hỏi bạn về các triệu chứng của bạn, tiền sử bệnh án và gia đình của bạn. Bác sĩ cũng có thể thực hiện các xét nghiệm, chẳng hạn như siêu âm, để loại trừ các nguyên nhân tiềm ẩn gây đau bụng kinh.

Dưới đây là một số dấu hiệu cảnh báo cần đi khám bác sĩ ngay lập tức:

Đau bụng kinh dữ dội, không đáp ứng với thuốc giảm đau.
Đau bụng kinh kèm theo sốt cao, ớn lạnh, buồn nôn và nôn mửa dữ dội.
Đau bụng kinh kèm theo ra máu kinh bất thường, chẳng hạn như ra máu nhiều, ra máu kéo dài hoặc ra máu giữa chu kỳ kinh nguyệt.
Đau bụng kinh mới xuất hiện sau khi đã mãn kinh.

Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về đau bụng kinh dữ dội và nôn. Nếu bạn đang bị đau bụng kinh dữ dội và nôn, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị chính xác.

Ngoài ra bạn có thể tìm hiểu thêm: Đau bụng kinh dữ dội ở tuổi dậy thì do đâu?