Vì sao bạn lại ho nhiều về đêm?
Bạn có thường xuyên bị những cơn ho dai dẳng hành hạ mỗi khi đêm xuống? Cảm giác ngứa rát cổ họng, khó thở khiến giấc ngủ của bạn bị gián đoạn, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và tinh thần ngày hôm sau. Vậy đâu là nguyên nhân khiến bạn ho nhiều về đêm? Hãy cùng Dược Bình Đông tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Bị ho nhiều về đêm là do đâu?
Ho về đêm là tình trạng ho xảy ra vào ban đêm, thường xuyên và kéo dài hơn so với ban ngày. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, từ những lý do đơn giản như cảm lạnh thông thường đến những bệnh lý nghiêm trọng hơn. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:
- Cảm lạnh, cảm cúm thông thường: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây ho, đặc biệt là vào ban đêm. Khi bị cảm lạnh, cơ thể sản xuất nhiều dịch nhầy hơn ở mũi và cổ họng. Ban đêm, dịch nhầy này có xu hướng chảy xuống phía sau cổ họng, kích thích phản xạ ho.
- Viêm phổi: Viêm phổi là tình trạng nhiễm trùng phổi, gây ho khan hoặc ho có đờm, đau ngực và khó thở. Ho do viêm phổi thường nặng hơn vào ban đêm.
- Bệnh hen suyễn: Hen suyễn là bệnh lý mãn tính ảnh hưởng đến đường hô hấp, gây co thắt đường thở và khó thở. Ho là một trong những triệu chứng phổ biến của hen suyễn, đặc biệt là vào ban đêm do đường thở nhạy cảm hơn.
- Hội chứng chảy dịch mũi sau: Tình trạng này xảy ra khi dịch nhầy từ mũi và xoang chảy xuống phía sau cổ họng, gây kích ứng và ho, đặc biệt là vào ban đêm khi nằm xuống.
- Dị ứng: Khi tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng như bụi bẩn, phấn hoa, lông thú,... cơ thể sẽ giải phóng histamine gây ngứa ngáy, sổ mũi và ho, đặc biệt là vào ban đêm.
- Bệnh trào ngược dạ dày thực quản: Axit dạ dày trào ngược lên thực quản có thể gây kích ứng cổ họng, dẫn đến ho khan, đặc biệt là vào ban đêm khi nằm xuống.
- Do thuốc: Một số loại thuốc như thuốc ức chế men chuyển (dùng để điều trị huyết áp cao) có thể gây ho khan như một tác dụng phụ.
- Các nguyên nhân nghiêm trọng khác: Trong một số trường hợp, ho nhiều về đêm có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nghiêm trọng như ung thư phổi, suy tim,...
Có cần xử lý sớm tình trạng ho nhiều về đêm hay không?
Hầu hết các trường hợp ho về đêm đều không nghiêm trọng và có thể tự khỏi sau vài ngày. Tuy nhiên, bạn nên đi khám bác sĩ nếu:
- Ho kéo dài hơn 2 tuần không khỏi
- Ho kèm theo sốt cao, khó thở, đau ngực, ho ra máu
- Ho ảnh hưởng nghiêm trọng đến giấc ngủ và các hoạt động hàng ngày
Bị ho nhiều về đêm – Khi nào cần gặp bác sĩ?
Hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức nếu bạn gặp phải những triệu chứng sau đây:
- Khó thở nghiêm trọng
- Đau ngực dữ dội
- Ho ra máu
- Sốt cao không hạ
- Sụt cân không rõ nguyên nhân
Các biện pháp khắc phục tình trạng ho nhiều về đêm
Để giảm ho về đêm, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau:
Các biện pháp không dùng thuốc:
- Uống nhiều nước: Uống nhiều nước ấm, nước chanh mật ong hoặc trà gừng giúp làm loãng dịch nhầy, giảm ho.
- Súc họng bằng nước muối: Súc họng bằng nước muối ấm giúp sát khuẩn, giảm viêm và giảm ho.
- Nâng cao đầu khi ngủ: Nằm ngủ với tư thế đầu cao hơn ngực khoảng 15-20cm giúp ngăn dịch nhầy chảy xuống cổ họng.
- Sử dụng máy tạo độ ẩm: Máy tạo độ ẩm giúp tăng độ ẩm không khí, giảm khô rát cổ họng và giảm ho.
- Tránh các tác nhân gây dị ứng: Giữ gìn vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, tránh tiếp xúc với bụi bẩn, phấn hoa, lông thú,...
- Bỏ thuốc lá: Thuốc lá là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây kích ứng đường hô hấp và ho.
Sử dụng thuốc trị ho:
- Thuốc long đờm: Giúp làm loãng dịch nhầy, dễ dàng khạc ra ngoài.
- Thuốc giảm ho: Giúp ức chế phản xạ ho, giảm ho khan.
- Thuốc kháng histamine: Giúp giảm dị ứng, giảm ho do dị ứng.
Điều trị các bệnh lý nguyên nhân:
- Điều trị cảm lạnh, cảm cúm: Nghỉ ngơi, uống nhiều nước, sử dụng thuốc hạ sốt, giảm đau,...
- Điều trị viêm phổi: Sử dụng thuốc kháng sinh theo chỉ định của bác sĩ.
- Điều trị hen suyễn: Sử dụng thuốc giãn phế quản, corticosteroid,...
- Điều trị trào ngược dạ dày thực quản: Thay đổi chế độ ăn uống, sử dụng thuốc kháng axit,...
Kết luận
Ho nhiều về đêm là tình trạng phổ biến, có thể do nhiều nguyên nhân gây ra. Hầu hết các trường hợp đều không nghiêm trọng và có thể tự khỏi. Tuy nhiên, bạn nên đi khám bác sĩ nếu ho kéo dài, ho kèm theo các triệu chứng bất thường hoặc ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Câu hỏi thường gặp
1. Ho về đêm có nguy hiểm không?
Hầu hết các trường hợp ho về đêm đều không nguy hiểm. Tuy nhiên, bạn nên đi khám bác sĩ nếu ho kéo dài, ho kèm theo các triệu chứng bất thường hoặc ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
2. Tôi nên làm gì khi bị ho về đêm?
Bạn có thể áp dụng một số biện pháp khắc phục tại nhà như uống nhiều nước, súc họng bằng nước muối, nâng cao đầu khi ngủ,... Nếu ho không thuyên giảm, bạn nên đi khám bác sĩ.
3. Khi nào tôi cần đưa con đi khám bác sĩ vì ho về đêm?
Bạn nên đưa con đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu con bạn ho kèm theo sốt cao, khó thở, đau ngực, ho ra máu hoặc có các dấu hiệu bất thường khác.