Ho lâu ngày kéo dài: Đừng chủ quan, có thể là dấu hiệu bệnh hô hấp!
Ho Lâu Ngày Kéo Dài Là Gì?
Ho lâu ngày kéo dài là tình trạng ho dai dẳng, không dứt, kéo dài trên 3 tuần. Đây là một triệu chứng thường gặp, có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau và có thể chỉ ra một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.
Nguyên nhân gây ho lâu ngày kéo dài và tác hại tiềm ẩn
Bình thường, không khí đi qua phế quản đến các phế nang trong phổi để thực hiện quá trình hô hấp. Tuy nhiên, khi đường thở tiếp xúc với khói bụi, không khí ô nhiễm, vi khuẩn, virus,... phổi và phế quản có thể bị viêm nhiễm, lâu ngày dẫn đến xơ hóa.
Lúc này, thành phế quản, phổi dày lên, đường kính lòng ống bị thu hẹp khiến khí bị đọng lại bên trong phế nang, kích thích niêm mạc và gây ho. Sự thay đổi cấu trúc đường thở cũng làm cho niêm mạc đường hô hấp tăng nhạy cảm với các tác nhân có hại, gây ho lâu ngày kéo dài, dai dẳng.
Ho lâu ngày kéo dài không chỉ gây khó chịu, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe như:
- Suy giảm hệ miễn dịch: Ho lâu ngày kéo dài khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược, tạo điều kiện cho các tác nhân gây bệnh tấn công.
- Biến chứng bệnh hô hấp: Nếu không được điều trị kịp thời, ho lâu ngày kéo dài có thể tiến triển thành viêm phế quản mãn tính, viêm phổi, thậm chí là ung thư phổi.
Giải pháp cho tình trạng ho dai dẳng
Để cải thiện tình trạng ho lâu ngày kéo dài, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau:
- Giữ môi trường sống trong lành: Đảm bảo môi trường sống luôn sạch sẽ, ấm áp về mùa đông, thoáng mát về mùa hè. Hạn chế tiếp xúc với các tác nhân gây kích ứng niêm mạc đường thở như: phấn hoa, bụi bẩn, lông vật nuôi,...
- Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, phòng ngừa các bệnh hô hấp.
- Uống đủ nước: Bổ sung đủ nước giúp làm loãng đờm nhầy, làm ẩm đường thở, giúp tống đờm nhầy ra ngoài hiệu quả.
- Vệ sinh mũi họng sạch sẽ: Vệ sinh mũi, miệng hàng ngày bằng nước muối sinh lý để làm sạch đường thở, giúp giảm ho, long đờm.
- Sử dụng thuốc theo chỉ định: Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ về việc sử dụng thuốc điều trị ho.
Lưu ý: Nếu các triệu chứng ho lâu ngày kéo dài hơn 2 tuần, kèm theo sốt cao, khó thở, đau ngực,... bạn cần đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Mẹo hay từ dân gian giúp giảm ho hiệu quả
Bên cạnh việc áp dụng các biện pháp trên, bạn có thể tham khảo một số bài thuốc dân gian giúp giảm ho hiệu quả sau:
1. Giảm ho từ tỏi, gừng và đường nâu:
Tỏi, gừng kết hợp với đường nâu là bài thuốc dân gian được nhiều người áp dụng. Tỏi và gừng có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, ngăn ngừa các bệnh viêm đường hô hấp. Đường nâu giúp trung hòa mùi vị cay nồng của tỏi, gừng, giúp người bệnh dễ sử dụng hơn.
- Nguyên liệu: Vài lát gừng tươi, 3-4 nhánh tỏi, 1 miếng đường nâu.
- Cách làm:
- Cho gừng và tỏi vào máy xay, ép lấy nước.
- Lấy hỗn hợp nước ép gừng tỏi cho vào nồi, đun sôi nhỏ lửa.
- Khi nước sôi, cho thêm đường nâu, để lửa nhỏ thêm 10 phút.
- Cách dùng: Để hỗn hợp nguội và sử dụng. Ngày uống 1 lần, duy trì trong 1 tuần.
2. Trị ho bằng mật ong, chanh, tỏi, giấm táo:
Mật ong có tính kháng khuẩn, chống viêm. Chanh, tỏi giúp cải thiện chức năng hô hấp, giảm ho, khó thở. Giấm táo có tác dụng loại bỏ đờm dãi, giảm tắc nghẽn đường thở.
- Nguyên liệu: 10 tép tỏi, ¼ ly giấm táo, 2-3 thìa mật ong, 1 thìa nước cốt chanh, 2 chén nước lọc.
- Cách làm:
- Bóc tỏi sau đó đem đi nghiền nát.
- Cho hỗn hợp tỏi đã nghiền nhuyễn vào nước, đun sôi nhỏ lửa khoảng 10 phút.
- Khi nước sôi cho thêm giấm táo, mật ong và nước cốt chanh vào khuấy đều.
- Cách dùng: Dùng khi hỗn hợp còn ấm. Ngày uống nửa cốc. Duy trì liên tục 4-5 ngày.
Lưu ý: Các bài thuốc dân gian chỉ có tác dụng hỗ trợ giảm ho, không thay thế được phác đồ điều trị của bác sĩ.
Tổng kết
Bài viết trên đây đã cung cấp đầy đủ thông tin giúp bạn hiểu rõ về tình trạng ho lâu ngày, nguyên nhân gây bệnh và cách điều trị hiệu quả. Bạn hãy chủ động phòng tránh tình trạng này bằng cách giữ ấm cơ thể, ăn uống khoa học, tiêm vắc xin và chủ động thăm khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các bệnh lý, điều trị kịp thời.
Ngoài ra, bạn có thể lựa chọn sử dụng các sản phẩm bảo vệ sức khỏe của Dược Bình Đông, được chiết xuất 100% từ thảo dược thiên nhiên an toàn lành tính. Sau đây là các sản phẩm giúp hỗ trợ điều trị và phòng tránh tình trạng ho lâu ngày của Dược Bình Đông mà bạn có thể tham khảo:
Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông dành cho người lớn (từ 11 tuổi) có dung tích 280ml: Với các thành phần thảo dược (Thiên môn đông, Gừng, Atiso, Tang bạch bì, Bách bộ, Bạc hà, Bình vôi, Trần bì, Kinh giới) mang đến công dụng bổ phổi, hỗ trợ làm giảm triệu chứng ho lâu ngày kéo dài lâu ngày, ho có đờm, ho khan, ho hen, ho gió, ho về đêm, đau rát họng, khàn tiếng.