10 Mẹo Trị Ho Hiệu Quả Tại Nhà Ai Cũng Nên Biết | Dược Bình Đông

April 17, 2025 at 9:32 am, No comments

Tham vấn y khoa: Lương Y Nguyễn Thành Hiếu, với gần 40 năm kinh nghiệm về Đông y trong lĩnh vực sức khỏe hô hấp và phổi, hiện là cố vấn chuyên môn tại Dược Bình Đông.

Ho là triệu chứng phổ biến, có thể gặp ở mọi lứa tuổi, từ trẻ em đến người lớn tuổi. Khi mới chớm ho, các mẹo trị ho dân gian sử dụng nguyên liệu tự nhiên, dễ tìm là lựa chọn được nhiều người tin dùng để giảm ho hiệu quả mà không cần dùng thuốc. Bài viết này, được tham vấn bởi Lương Y Nguyễn Thành Hiếu, sẽ giới thiệu 10 mẹo trị ho tại nhà đơn giản, an toàn và hiệu quả, giúp bạn nhanh chóng làm dịu cổ họng và cải thiện sức khỏe hô hấp. Tìm hiểu ngay: Mẹo trị ho tự nhiên không dùng thuốc

1. Gừng Kết Hợp Mật Ong

Gừng là gia vị quen thuộc với công dụng trị ho vượt trội, đặc biệt khi kết hợp với mật ong.

Công dụng: Gừng chứa tính kháng viêm tự nhiên, giúp làm dịu đau rát cổ họng, giảm ho khan và thư giãn đường thở. Mật ong bổ sung tác dụng kháng khuẩn, làm dịu niêm mạc họng.

Nguyên liệu:

6g gừng tươi
30g mật ong nguyên chất

Cách thực hiện:

Rửa sạch gừng, giã nhỏ, đun với 500ml nước trong 30 phút.
Lọc lấy nước, hòa cùng mật ong.

Cách dùng: Uống 2 lần/ngày (sáng và tối).

Lưu ý: Sử dụng gừng tươi để đảm bảo hiệu quả tối ưu. Tránh dùng nếu bạn dị ứng với mật ong.

2. Củ Cải Trắng

Củ cải trắng không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng mà còn là bài thuốc dân gian trị ho hiệu quả.

Công dụng: Củ cải trắng có tác dụng long đờm, sát khuẩn, giảm ngứa cổ họng và cải thiện giấc ngủ.

Nguyên liệu:

4-5 lát củ cải trắng
1 bát nước

Cách thực hiện:

Gọt vỏ, rửa sạch củ cải, để ráo.
Đun sôi với 1 bát nước, để lửa nhỏ trong 5-10 phút.

Cách dùng: Uống nước củ cải khi còn nóng, chia nhỏ nhiều lần trong ngày.

Lưu ý: Chọn củ cải tươi, không héo để đảm bảo chất lượng.

3. Tỏi Hấp Đường Phèn

Tỏi là nguyên liệu dễ tìm, mang lại hiệu quả cao trong việc trị ho tại nhà.

Công dụng: Tỏi có tính ấm, kháng viêm, sát khuẩn, hỗ trợ trị ho khan, cảm lạnh và làm ấm cơ thể.

Nguyên liệu:

3 tép tỏi
1 viên đường phèn

Cách thực hiện:

Đập dập tỏi, cho vào bát cùng đường phèn và nửa bát nước.
Hấp cách thủy trong 15 phút.

Cách dùng: Uống hỗn hợp 2-3 lần/ngày đến khi triệu chứng ho giảm.

Lưu ý: Không dùng tỏi nếu bạn có vấn đề về dạ dày hoặc dị ứng.

4. Trái Tắc Chưng Đường Phèn

Tắc (quất) là mẹo trị ho an toàn, phù hợp cho cả trẻ em và người lớn.

Công dụng: Tắc giàu vitamin C, có tính ấm, hỗ trợ trị ho khan, ho có đờm và ho lâu ngày.

Nguyên liệu:

4 trái tắc tươi
Đường phèn vừa đủ

Cách thực hiện:

Rửa sạch tắc, ngâm muối để khử khuẩn.
Cho tắc và đường phèn vào chén, hấp cách thủy 20 phút.

Cách dùng: Uống nước tắc hoặc ăn cả tắc 3 lần/ngày sau bữa ăn.

Mẹo thêm: Thêm vài lát gừng tươi để tăng hiệu quả.

5. Hoa Cúc Trị Ho

Hoa cúc không chỉ là thảo dược thanh nhiệt mà còn hỗ trợ trị ho hiệu quả.

Công dụng: Hoa cúc có khả năng kháng khuẩn, chống virus, làm dịu cơn ho và giải độc cơ thể.

Nguyên liệu:

20g hoa cúc
10g hoa đu đủ đực
10g húng chanh
Đường phèn

Cách thực hiện:

Rửa sạch các nguyên liệu, để ráo.
Cho vào bát, thêm đường phèn, hấp cách thủy 20 phút.

Cách dùng: Dầm nát bã, thêm nước sôi, uống 3 lần/ngày.

Lưu ý: Có thể thay bằng trà hoa cúc với rễ cỏ tranh để dễ thực hiện.

6. Hoa Đu Đủ Đực

Hoa đu đủ đực là bài thuốc dân gian ít người biết nhưng rất hiệu quả trong việc trị ho.

Công dụng: Chứa acid gallic và beta-carotene, hoa đu đủ đực giúp giảm ho, tiêu đờm.

Nguyên liệu:

50g hoa đu đủ đực
2 thìa đường phèn

Cách thực hiện:

Rửa sạch hoa, bỏ cuống già, cho vào tô cùng đường phèn.
Hấp cách thủy 15 phút, trộn đều, hấp thêm 2 phút.

Cách dùng: Nghiền nát hoa, ngậm và nuốt nước dần, 2-3 lần/ngày trong 3-5 ngày.

Lưu ý: Sử dụng hoa tươi để đạt hiệu quả tốt nhất.

7. Lê Hấp Xuyên Bối

Lê hấp xuyên bối là mẹo trị ho được nhiều người áp dụng nhờ tính an toàn và hiệu quả.

Công dụng: Quả lê có tính mát, nhuận phế, giảm ho, tiêu đờm. Xuyên bối tăng cường tác dụng trị ho.

Nguyên liệu:

1 quả lê to
5-6 hạt xuyên bối
2-3 viên đường phèn

Cách thực hiện:

Cắt chỏm lê, khoét ruột, cho đường phèn và xuyên bối vào.
Đậy nắp, hấp cách thủy 30 phút.

Cách dùng: Chia lê thành 2 phần, ăn hết trong ngày.

Lưu ý: Chọn lê tươi, không dập để đảm bảo chất lượng.

8. Cam Thảo

Cam thảo là thảo dược Đông y phổ biến, hỗ trợ trị ho và phục hồi niêm mạc họng.

Công dụng: Giảm ho, tiêu đờm, bổ phổi và làm dịu cổ họng bị tổn thương.

Nguyên liệu:

Một ít cam thảo

Cách thực hiện:

Rửa sạch cam thảo, đun với 500ml nước trong 20 phút.

Cách dùng: Uống nước cam thảo hàng ngày để giảm ho.

Lưu ý: Không dùng quá nhiều cam thảo để tránh tác dụng phụ.

9. Lá Xương Sông

Lá xương sông không chỉ là gia vị mà còn là vị thuốc trị ho hiệu quả.

Công dụng: Có tính ấm, vị cay, lá xương sông giúp khu phong, tiêu đờm và giảm ho.

Nguyên liệu:

10g búp non lá xương sông
10g lá húng chanh
10g lá hẹ
Đường phèn hoặc mật ong

Cách thực hiện:

Rửa sạch nguyên liệu, hấp cách thủy cùng đường phèn hoặc mật ong.

Cách dùng: Ngậm hỗn hợp để giảm ho.

Lưu ý: Sử dụng búp non để đạt hiệu quả tốt nhất.

10. Lá Bạc Hà

Lá bạc hà là vị thuốc an toàn, được sử dụng rộng rãi để trị ho.

Công dụng: Chứa tinh dầu menthol, lá bạc hà kháng khuẩn, tiêu đờm và giảm ho hiệu quả.

Nguyên liệu:

Lá bạc hà
Hương nhu
Mật ong
Gừng
Tiêu

Cách thực hiện:

Nghiền nát lá bạc hà, hương nhu, gừng và tiêu.
Cho vào ly nước sôi, đun đến khi nước chuyển màu nâu, lọc lấy nước, thêm mật ong.

Cách dùng: Uống hỗn hợp khi còn ấm, 2-3 lần/ngày.

Lưu ý: Tránh dùng cho người bị dị ứng với tinh dầu.

Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông – Hỗ Trợ Giảm Ho Hiệu Quả

Ngoài các mẹo dân gian, bạn có thể tham khảo Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông, sản phẩm được nghiên cứu và phát triển bởi Dược Bình Đông – thương hiệu uy tín với sứ mệnh kết hợp thảo dược thiên nhiên và công nghệ hiện đại. Sản phẩm chứa các thành phần như thiên môn đông, bách bộ, xuyên bối mẫu, giúp hỗ trợ giảm ho khan, ho có đờm, ho lâu ngày và tăng cường sức khỏe hô hấp.

Lợi ích của Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông:

Làm dịu cổ họng, giảm ngứa rát.
Hỗ trợ long đờm, giảm ho hiệu quả.
Tăng cường chức năng phổi, bảo vệ đường hô hấp.

Để biết thêm thông tin, bạn có thể liên hệ hotline 028.39.808.808 hoặc truy cập website Dược Bình Đông.

Lưu Ý Khi Áp Dụng Mẹo Trị Ho

Chọn nguyên liệu chất lượng: Đảm bảo nguyên liệu tươi, sạch, không chứa hóa chất.
Theo dõi phản ứng cơ thể: Ngưng sử dụng nếu có dấu hiệu bất thường như dị ứng.
Không lạm dụng: Chỉ dùng trong giai đoạn đầu của cơn ho, không kéo dài quá lâu.
Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu ho kéo dài trên 5 ngày hoặc kèm triệu chứng như ho ra máu, khó thở, cần thăm khám ngay.

Kết Luận

10 mẹo trị ho dân gian trên, được tham vấn bởi Lương Y Nguyễn Thành Hiếu, là giải pháp an toàn, dễ thực hiện để giảm ho tại nhà. Kết hợp với sản phẩm Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông, bạn có thể tăng cường hiệu quả hỗ trợ sức khỏe hô hấp. Nếu triệu chứng ho không cải thiện, hãy đến cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Dược Bình Đông luôn đồng hành cùng bạn trên hành trình chăm sóc sức khỏe!