Thận âm hư ở nam giới: Nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục

Bài viết được tham vấn bởi

Nguyễn Thành Sử

Ông Nguyễn Thành Sử, truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, chuyên gia Đông y về Gan và Thận - Tiết niệu tại Dược Bình Đông.

Thận là một trong những tạng quan trọng nhất trong cơ thể, đóng vai trò then chốt trong việc duy trì sức khỏe và sinh lực. Theo y học cổ truyền, thận âm hư là tình trạng suy giảm chức năng của thận âm, dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, đặc biệt là ở nam giới. Bài viết này Dược Bình Đông (Bidophar) sẽ cung cấp thông tin chi tiết về thận âm hư ở nam giới, bao gồm nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng ngừa. 

1. Thận âm hư ở nam giới là gì?

Thận âm hư là tình trạng suy giảm chức năng của thận âm, một trong hai yếu tố cấu thành chức năng của thận. Thận âm được ví như "nước" trong cơ thể, có vai trò nuôi dưỡng, bồi bổ và duy trì sự cân bằng cho các tạng phủ khác. Khi thận âm hư, cơ thể sẽ thiếu hụt "nước", dẫn đến nhiều biểu hiện bất thường.

Đọc thêm: Thận âm hư là gì?

2. Nguyên nhân gây thận âm hư ở nam giới

Thận âm hư ở nam giới có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm:

• Thức khuya: Thức khuya thường xuyên làm tổn thương thận âm, gây mất cân bằng âm dương.
• Lạm dụng chất kích thích: Rượu bia, thuốc lá, cà phê,... có thể làm tổn thương thận, gây suy giảm chức năng thận âm.
• Chế độ ăn uống không hợp lý: Ăn uống thiếu chất, ăn nhiều đồ cay nóng, dầu mỡ,... cũng có thể dẫn đến thận âm hư.
• Hoạt động tình dục quá độ: Hoạt động tình dục quá độ làm tiêu hao tinh khí, ảnh hưởng đến thận âm.

• Bệnh mãn tính: Các bệnh như tiểu đường, cao huyết áp, viêm gan,... có thể gây tổn thương thận, dẫn đến thận âm hư.
• Bệnh lý về thận: Viêm thận, sỏi thận,... có thể gây suy giảm chức năng thận, dẫn đến thận âm hư.

• Yếu tố tâm lý: Căng thẳng, stress, lo lắng,... cũng có thể ảnh hưởng đến chức năng thận, gây thận âm hư.

3. Triệu chứng của thận âm hư ở nam giới

Thận âm hư ở nam giới thường biểu hiện qua các triệu chứng sau:

• Giảm ham muốn tình dục, xuất tinh sớm, di tinh, mộng tinh.
• Rối loạn cương dương, liệt dương.

4. Cách điều trị thận âm hư ở nam giới

Điều trị thận âm hư ở nam giới cần kết hợp nhiều phương pháp, bao gồm:

• Bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng: Nên ăn nhiều thực phẩm giàu protein, vitamin, khoáng chất, đặc biệt là các loại thực phẩm bổ thận như: thịt bò, cá chép, trứng gà, đậu đen, hạt sen, kỷ tử, đông trùng hạ thảo,...
• Hạn chế đồ ăn cay nóng, dầu mỡ: Nên hạn chế ăn các loại thực phẩm cay nóng, dầu mỡ, đồ ngọt, đồ uống có ga,...

• Tập luyện thể dục đều đặn: Nên tập luyện thể dục nhẹ nhàng, phù hợp với sức khỏe, như đi bộ, yoga, dưỡng sinh,...
• Tập luyện khí công, dưỡng sinh: Các bài tập khí công, dưỡng sinh có thể giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện chức năng thận.

• Thuốc đông y: Có thể sử dụng các bài thuốc đông y bổ thận âm, như: Thục địa, Hoàng kỳ, Đỗ trọng, Cẩu tích, Kỷ tử,...
• Thuốc tây y: Có thể sử dụng các loại thuốc tây y bổ thận, nhưng cần tuân theo chỉ định của bác sĩ.

• Giữ tinh thần thoải mái: Nên giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, stress, lo lắng,...
• Ngủ đủ giấc: Nên ngủ đủ giấc, tránh thức khuya, ngủ không đúng giờ.

5. Phòng ngừa thận âm hư ở nam giới

Để phòng ngừa thận âm hư, nam giới cần chú ý:

• Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng: Nên ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là các loại thực phẩm bổ thận.
• Hạn chế đồ ăn cay nóng, dầu mỡ: Nên hạn chế ăn các loại thực phẩm cay nóng, dầu mỡ, đồ ngọt, đồ uống có ga,...

• Tập luyện thể dục đều đặn: Nên tập luyện thể dục nhẹ nhàng, phù hợp với sức khỏe, như đi bộ, yoga, dưỡng sinh,...
• Tập luyện khí công, dưỡng sinh: Các bài tập khí công, dưỡng sinh có thể giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện chức năng thận.

• Ngủ đủ giấc: Nên ngủ đủ giấc, tránh thức khuya, ngủ không đúng giờ.
• Hạn chế lạm dụng chất kích thích: Nên hạn chế rượu bia, thuốc lá, cà phê,...
• Kiểm soát hoạt động tình dục: Nên kiểm soát hoạt động tình dục, tránh hoạt động tình dục quá độ.

• Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Nên kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các bệnh lý về thận.

Đọc thêm: Thận âm hư ở nam giới có điều trị được không?

6. Lời khuyên

• Thận âm hư là tình trạng phổ biến ở nam giới, đặc biệt là khi tuổi tác tăng cao.
• Việc điều trị thận âm hư cần kiên trì và tuân theo hướng dẫn của chuyên gia y tế.
• Chế độ ăn uống, tập luyện và thói quen sinh hoạt lành mạnh là yếu tố quan trọng giúp phòng ngừa thận âm hư.

Lưu ý: Bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho lời khuyên của bác sĩ. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào nghi ngờ về thận âm hư, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Kết nối với Dược Bình Đông (Bidophar)

No comments

Leave a reply